ناب و طبیعی شروع کنید…

👆هر یک قاشق خاویار که تقریبا ۱۶ گرم است دارای ارزش غذایی زیر است👇:

کالری:۴۰

کلسیم:۴۵ میلی گرم

کولین:۷۸.۶ میلی گرم

فولات:۸ mcg

آهن:۱ . ۹ میلی گرم

منیزیم:۴۷ میلی گرم

فسفر:۵۷ میلی گرم

پتاسیم:۲۹ میلی گرم

سلنیوم:۱۰.۵ mcg

روی:۰.۲ میلی گرم

اسید پانتوتنیک:۰.۶ میلی گرم

اسیدهای چرب امگا سه :۱۰.۸۵ میلی گرم

اسیدهای چرب امگا شیش :۱۳ میلی گرم

پروتئین:۲۴.۳ میلی گرم

ویتامین آ :۱۴۶ IU

ویتامین B دو :۳.۵ mcg

ویتامین B شش :۱ / ۰ mcg

ویتامین B دوازده :۳.۵ mcg

ویتامین ای : ۳۷ IU

ویتامین ای: ۰.۳ میلی گرم

چربی اشباع شده: ۰.۶ گرم

چربی تک اشباعی: ۰.۷ گرم چربی

چربی اشباع نشده چند گانه:۱.۲ گرم

totop