وقتی عادت های غذایی به مرور زمان تغییر میکند و درنتیجه شخص دچار کمبود ویتامین و ضعف سیستم ایمنی و بیماری های ناشی از آن میشود.
با توجه به شیوع ویروس کرونا توجه به تقویت سیستم ایمنی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
💥 خاویار سرشار از انواع ویتامینهای A, B2,B6,B12,D,E, اسید فولیک و امگا۳ میباشد .
بنابراین کامل ترین وعده غذایی برای جذب ویتامین های ضروری بدن می باشد.
۱⃣ سلنیوم موجود در خاویار می تواند سیستم ایمنی بدن شما را پشتیبانی کرده و منجر به تقویت آن شود.
۲⃣ خاویار از نظر ویتامین E بسیار غنی است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و برای حدود ۲۰۰ واکنش بیوشیمیایی بدن لازم است، از این رو برای عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است.
۳⃣ علاوه بر این ویتامینD و B12 خاویار از بوی نامطبوع دهان در حین روزه جلوگیری میکند. همچنین سطح بالای ویتامین D با سلامت و عملکرد بهتر ریه همراه است.